Fumar es un hábito que se adquiere no sólo por dependencia psicológica, sino también, y sobre todo, por una dependencia física de la nicotina. Dejar de fumar conlleva dos pasos, el primero, romper la ansiedad psicológica y el segundo cambiar los hábitos de modo permanente. En ambos casos, la hipnosis puede resultar de suma utilidad. La estadística demuestra que la hipnosis es uno de los medios más efectivos para luchar contra las adicciones sin efectos secundarios.


¿ CÓMO me puede ayudar la hipnosis para dejar de fumar?

La Hipnosis es un estado natural de la mente que aplicada terapéuticamente puede tener un efecto muy potente para dejar de fumar a partir de la primera sesión, eliminando así los miedos y síntomas relacionados a la remoción del hábito, por ejemplo: engordar, la ansiedad, el estrés, irritabilidad, insomnio, dolor de cabeza, entre otros. Se aumenta la fuerza de voluntad y se desarrollan capacidades para vencer el condicionamiento negativo.


¿QUÉ me impide dejar de fumar?

Aunque la mayoría de los fumadores conocen los perjuicios a corto y a largo plazo que produce su hábito, continúan fumando, en muchos casos, por el poco conocimiento sobre estrategias de control de ansiedad durante el abandono del tabaco.

Toda persona fumadora que ha intentado dejar el tabaco conoce algunos métodos para dejarlo. Y aunque le ha costado un gran esfuerzo, muchas veces no ha podido mantener en el tiempo su abstención. La razón es que en su subconsciente continúa la autoimagen de fumador, a lo que se agrega la imagen de fracaso por no haberlo conseguido. La hipnosis permite volver a intentarlo, pero con un esfuerzo menor.

OBJETIVOS... ¿hipnoterapia antitabaco?

Fumar es un hábito que se adquiere por dependencia física, y sobre todo, psicológica. En ambos casos la hipnosis, como una herramienta terapéutica, puede ser utilizada, en primer lugar, para romper la ansiedad psicológica, y segundo, cambiar los hábitos de forma permanente.
Las sesiones de hipnosis ayudan a que la ansiedad y la tensión disminuyan, a que el tabaco deje de asociarse con sentimientos agradables, a reforzar la perseverancia y a eliminar los miedos relacionados con la remoción del hábito, por ejemplo, engordar. De esta manera, el fumador encontrará que es más fácil y no requiere tanto esfuerzo.
La hipnosis es una técnica que requiere de su colaboración y participación activa. Es una habilidad que le aportará auto-control y, por tanto, puede aprender a responder a ella.

PRIMER PASO… ¡quererlo dar!

Si, sólo con querer dejar de fumar, y estar completamente convencido que es su mejor camino, ya ha dado el primer y más importante paso. Los pasos pueden ser apoyados con la hipnoterapia.

1. Solo con la convicción y deseo de dejar de fumar, ya ha dado el primer y más importante paso: Acaba usted de tomar una de las mejores decisiones de su vida.

2 . Analice las razones por las cuales deja de fumar:

• Razones de estética y/o higiene: dientes amarillos, mal aliento, arrugas, piel manchada, etc.
• Preservar la salud de sus hijos y de personas no fumadoras a su alrededor
• Aprobación social, familiar y laboral.
• Mejora de su salud o miedo a enfermar
• Ahorro económico